В японской традиции есть слово misogi — очищение водой.

Но не ритуальное. Живое.

Это самое быстрое упражнение, чтобы разбудить, почувствовать и ощущать энергию Ки.

Рекомендуется перед прохождением этой практике иметь теоретические знания о теории Хара и энергии Ки.

Эта практика универсальная, подходит для мужчин и женщин.